Re:すばらしい日々 https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html ドナドナドナドナ♬収容車が揺れる ダイビング初心者のうちに知りたかった3つのこと レース本番までの4週間分の練習計画 シドニーマラソンマジ最高sub3.5 このブログについて 美術（水中地図作成）・体育（泳力テスト）を超えてダイマスラストスパート シドニーマラソンに参加するランナーさんへ 曳行100mTT(タイムトライアル）への初挑戦と24スキル 2020年度の目標を晒すぜ2019年の振り返り付きで ファンダイビングサポート反省回顧録 〜ダイブマスターへの道 二者択一の正当が二者に無いと知りつつ進む決断 3歩進んで2歩下がると1歩だけ進むより気分は下がると思うよ レース4週間前にsub3.5を目指して出場する腹を決める 光指す方へダイブするんだ ランナー膝からの腰痛で絶望の淵から哀を叫ぶ かすみがうらマラソン sub3.5 or DNF どっちなんだい！？ 大阪マラソン2025結果発表〜！！！ 計画2日目まで油断なく過ごす シドニーマラソン参戦にあたりオーストラリアに詳しすぎる友人から情報ゲットしたメモ〜シドニー編 シドニーマラソン参戦にあたりオーストラリアに詳しすぎる友人から情報ゲットしたメモ〜メルボルン編 大阪マラソンまであと2日に迫ったが花粉も迫ってきてたんだな これが連邦の白いランニングシューズの性能か！ 大阪マラソンまで残り1週間のsub3.5したいおじちゃんの計画 この土壇場でシューズ神、降臨す！ 復活ののろしを上げる準備をしよう 10マイル走で大阪マラソンへの出走確認 初のロングスイム2km突破 水中ランジウォークからの水舞で鶴 2コマ連続ハイアルチ ジョグで溺れるハイアルチ トレッド10km走で脚の治りを確認してミル 平地 de 高地トレーニング da ハイアルチ 水中ランジウォークは波紋を呼ぶスタイル 初日から事件勃発「天井工事だとぉ？」 早朝サ活で整うつもりが電気風呂でおぼれる 1ヶ月の調教プランを発表します 齢半世紀にして変人アプデは止まらない 大阪城トライアスロン2024参戦記 誤解を生んだままにしたくないので突然の復活 今48歳のおっさんが22世紀まで生きられるか？！ 久しぶりのシャバだぜ〜ガラス張りの塀から出所したランナーの戯言 2020年3月度の睡眠ログと振り返り 復活の狼煙 2020年1月度の睡眠ログと振り返り 2020年2月度の睡眠ログと振り返り 2019年12月度の睡眠ログと振り返り 1ヶ月短期放牧から鉄砲の大阪杯で勝ちを狙いたい＊ただし競馬の話ではありません 2019年11月度の睡眠ログと振り返り 2019年10月度の睡眠ログと振り返り プールトレーニングの良さ新発見