【Day30】パフォーマンスで体調を知る
自分の走りでようやく身体が全快したことを…
タグ: 朝ランニング
【Day27】丑三つ時に魔が潜む
風邪が治りきらないまま週を開けさせてしま…
【Day24】風邪という名の試練
身体がショートスリーパーに慣れてきた気が…
朝ランをはじめた理由と効果
地獄の起床タイムとの対峙 短眠生活序盤で…
【Day18】旅立ち前のつかの間
起床時間は毎朝6時に固定してあって、ここ…
【Day17】短眠と美容と健康とおじさん
おはようございます。 昨日ふいに気づいた…
【Day16】新しい朝が来た希望のあっさーがー
なんの歌だっけ？ラジオ体操だっけ？まーい…
【Day15】re:リセット。正しくやろう
5時間眠った。ぐっすり。 最近、アラーム…
【Day14】リセット。気持ちを切り替えて
昨日のテイタラクさには正直自分にがっかり…
【Day13】短眠アスリートの壁を超えた最悪な一日
意図せず80分睡眠。体内時計のぶっ壊れ具…