5:45起床。

自ら目が覚めて部屋の暗さにやや不安になりつつも、このまま目を閉じて寝たら二度寝になってしまうと思い慌てて起き上がる。スマホを見て唖然。何日かぶりにやっちまった。
やっちまったと言っても何が良くて何が悪いかはイマイチわかっていない。固定時間を大事にするか体内時計に任せるか。うん。これは一度先生に聞いてみた方がいいな、そう結論付けた。

いずれにせよ。今日の起き抜けの感想としてはToo badである。昨日と同じプロセスを辿ってみたものの意外とうまくいかない。なかなかそう都合よくはいかないもんだな。
昨日の夜、そろそろ落とし穴がくるんじゃないかとか言ってたが、まさかすぐ来た低空飛行。

ここまで文章を書き起こしていても全くスッキリする気配がない。うーむ。新しい打ち手を編み出す必要があるかもしれない。

ということで、15分ほど散歩してきた。スマホも持たずだったので正確にいつ出かけたかも覚えていないがとにかく何の目的もなくただ辺りをぶらついて来た。
さすがにこの寒空の下で歩けば眠気は飛んだものの、温かい室内に戻って来て感じるのはまだ脳が覚醒に至っていないこと。いったい脳のやつは何がトリガーでねむねむの国を出国してくれるのか。悩ましい。

その後、どうしても眠気が去らないので9時頃に1回目の仮眠。午前中から都内でアポがあったため出発したのだが、その電車の中で何度か落ちてしまう。これはやばいやつや。

仕事モードに入ってからは大丈夫だが空き時間はだいたい辛い。ランチ後は当然の仮眠を挟んで耐えたが、夕方の打ち合わせからそのままの流れで参加した夜のイベントでは苦しんだ。短眠生活スタートしてから初めてエスモカ様を召喚。ギリギリ耐えての帰宅。なかなかの地獄。

ちなみに今朝、うだうだ地獄タイムを抜け出すきっかけになったのは、アウトプットでもお散歩でもなく塊魂だった。最近ダウンロードしたスマホゲーム。名作をスマホ用にうまく特化させたもので絶妙なスタミナ制度（一定時間ゲームをできなくさせることで定期的なアプリ起動と課金を促す仕組み）が組み込まれている。と、、、違う方面に分析がそれたので元に戻す。

眠気で苦しいからと楽しいことをしてみようかなと思い起動し1プレイ。多少眠気が抜けた気がするので、今度は立ち上がってノリノリでラーララララララーラーラ塊ダマシぃ〜♬などと歌いながらやってたら朝の地獄からは抜け出せていた。本当に何がトリガーになるかわからないもんだ。

今日、先生に質問してまたひとつ認識違いが発覚したので今後取り込んでいく。早速明日実践かなと思い目覚ましをいつもより遅くセットした。地獄の一日よサヨウナラおやすみなさいませ。

Day7 11/20 睡眠 2.35h（自己）　体重 64.2kg

＜ ショートスリーパーDay6 │ ショートスリーパーDay8 ＞