休暇日を満喫できない朝
休暇日なのに休暇満喫せずに起きてしまった。ふいに目が開いてしまい体感的にやばい寝すぎた！アラーム鳴らなかったのか！とか思ってしまい起き上がりリビングに行ってスマホ見てがっかり。予定より30分ほど早かった。仕方がないので起きることにした。
昨日、一昨日とお風呂でちょっとしくじってしまったのがバランス崩した原因だったりするのかな。お風呂に浸かりながら寝てしまったのだよね。一昨日はカクンと落ちたレベルだったが、昨日はおそらく10分ほど寝てたはず。再生してた動画のスキップ具合からだいたい。
習慣化してしまうので今日の風呂は確実に補正をかけていこう。今晩は寝落ちたら電流流れる風呂に入ることにしよう（気持ちだけ）。振り返ってみれば、ここ数日は外出が多くカミン様とも外でさらりと会うことが多くて十分ではなかったかもしれない＆本来昨日が休暇日だったのだがサーフィンに行きたいばかりに1日ずらしたりもしてたからな。うん。巻き直していこう。
俺は山用の靴を海で卸した。
トレラン専用のシューズがある。ランニング用とは底面が違う（のだと思う）。いきなり履くと靴ずれリスクとかあるかもだし試し履きしとこうと思ってたのに、気付けば明日がトレランデビュー日でまだ1回も履いてなかった。
少し前のブログに書いた通り連日走るより間隔を開けた方が走るパフォーマンスが上がる気がするので、前日は走らないでおこうと思ってたんだけどな。試し履きして走っておくことを優先して朝ランに出ることにした。走り始めると気分良くなって距離を延ばしてしまう傾向にあるので、今日は絶対に軽めで帰ると心に決めて。
いつものルートを走り海に出た。走り心地としてはクッション性が高い気がする。足裏の感覚が柔らかい。あとフィット感もなかなか。これなら快適に走れそうな気がする。と、山用のシューズを海で試し走りしてコメントしてるのが違う気がするがまー良しとしよう。
あくまで試し走りで軽めなので砂浜まで降りて江ノ島と太陽の写真を撮りに行った。晴天の太陽もいいが、雲間刺す光の神秘的なのも好き。そうだ。せっかくおろしたてのシューズなのでキモ撮りもやっとこうと思いカシャリ。なかなかカッコいいではないか！
と、撮影した時は良かったんだけどね、この後家に戻ってから後悔したよね。洗面所にめっちゃ砂上げちまった。靴下に細か〜い砂がたくさんついててね。気をつけないとだな。
そうそう、メイン画像に各スポーツのタイムを入れたから夜にしか公開できないなと思ってたけど、意外とそうでもないことに気付いた。ジムもボクササイズもメニュー決まってるからね。行くと決めてれば予定で入れておけばまず問題ない。てことで今日は仕事終わりにジム寄って帰る。
睡眠 3.27h（自然） 体重 65.0kg 朝ラン 31:17 /5.0km
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