大阪マラソンまであと10日くらい。

少し更新をサボってしまったので2日分まとめて。

◆2月11日（火祝）

ここらでいっぱつ出走資格がちゃんとあるかのチェックをしておくタイミング。ボクシングで言う計量みたいなもんか（ぜんぜん違うけど

お医者さん曰く15km走れたらフルマラソンに出てもいいと言える回復度合いらしい。あ、医者には診てもらってない。色々調べて出てきた情報を紡ぎ合わせるとそのくらいの距離を元気に走れればOKらしい。

ちょうどこのタイミングでよく参加してる練習会から、祝日につきいつもより多く走るよ、10マイル行ってみよう！的な案内が来た。10マイルは16キロになるので距離的にちょうどいい。しばらく参加していない練習会だったが、うってつけの場だと思ったので、思い切って参加表明して飛び込んでみた。

最近トレッドミルでは大阪マラソンで想定しているレースペースのキロ5で走ってたが、この練習会でのペースはもう少し遅くてキロ5分半。しゃべりながらワイワイ走るペース。それでも15キロオーバーをちゃんと走れるかのチェックだったので一旦ペースはそれでOKとして走った。

結果、無事元気に走りきった。みんなとしゃべりながら走ったので全く疲れることもなく。手応えを感じられる結果に大満足。大阪マラソンのスタートに立つだけでなくゴールできそう！ということがようやく現実味を帯びたというか、なんだかんだいいながら不安だったのでな。本当に良かった。

◆2月12日（水）

前日の疲れもそれほど感じなかったので予定通りハイアルチ。疲労を感じてなくてもそれなりに身体には蓄積されてるかもだし、無理してまた逆戻りは嫌なのでハイアルチ。柔らかいトレッドミルで膝に優しくしかも低酸素環境下なので短時間で十分な負荷を与えられる（らしいし）のでな。

いつもよりのんびりペースで走る気でいったけど、実際にやり始めてみるとそうもいかず、結局いつも通りキロ5で2セット走ってしまった。無理するなと言ってもがんばってしまうクセがある。これはあんまり良くないので自制できるようにならないとなぁ。

トレーニングは朝のハイアルチで終わりだが、この日はその後に大阪マラソンに向けて大きな好材料をもらう出会いがあった。これについては別途まとめたいので今日はここまで。

ちなみにサムネイルだがなかなかにひどい。笑
仲間20人くらいで河川敷を気持ちよくワイワイと走っているシーンみたいなこと書いたらやべーのが出てきたよね。もはや仲間が人科ではないし河川敷が二本足で走る猫科の二足歩行動物に埋め尽くされているしもう大変。