雪。いや雹？
一歩外に出た途端頬に白いつぶつぶが突き刺さる。
そのままマンションの入口にとって返したくなる気持ちを堪えてもう一歩外へ。さらにもう一歩外へ。なんとか戻りたい気持ちから解き放たれて走り出してもらえた。

さすがに昨日の激走が効いてて脚は筋肉痛。右足薬指の付け根には水ぶくれ。さらに目標を達成した後のモチベーション低下も手伝ってあまり気持ちよく走れなかった。が、今日はそんなバッドコンディションでも最低ラインの5kmは走ったし良かったんじゃないかと。かこで休んでズルズルはまずいしね。

今日で45日という事は1ヶ月半が経過したことになる。時々落とし穴にハマるが概ね順調にショートスリーパーとして仕上がってきてるんじゃないかなと自覚している。

次の壁は年末年始休みかな。仕事がオフになり実家にも帰るので一気に生活リズムが変わる。せっかく作り上げたリズム崩れるかもしれない。

多分、漫然と何も考えず帰省するとヤバい。暇は乗り物と同様天敵だし。明日仕事納めにするつもりなのでその後帰省する前に何するか書き出して年末年始のスケジュールを作っておこうと思う。

Day45 12/28　睡眠 3.0h（アラーム）　体重 64.7kg　朝ラン 5.16km/34:07

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