風邪が治りきらないまま週を開けさせてしまった。完調に戻しておきたかったのにな。土曜の時点で月曜は仕事できないかもな〜なんて考えてたくらいだし、それなりの状態まで戻してるので良しとするか。最近この手の咳風邪に悩まされてるなぁ。嫌な感じだ。

嫌な感じだと思うのは体調のせいだけではなく昨晩からの流れを引きずってるのかもしれない。今後の参考にもなるかもしれないので記録しておく。

昨日は悪くない一日だった。土曜日が潰れた分やりたい事が割と山積み。動画編集にジムにブログの気付きページ起こし、あとは観たいドラマやバラエティ、さらにはガンオペ2（PS4のオンラインゲーム）で新しく手に入れたドワッジ（ガンダムに出てくるモビルスーツの名前）に乗りまくってやりたかったり。

睡眠不足感もなく、お風呂から上がってくる1時半頃までは余裕だった。しかしそっから寝るまでの1時間半に苦戦した。やりたい事をやり切って腑抜けになってしまったためなのか、あまり良くない体調のことを身体が思い出してしまったこともらったことも手伝い、一気に睡魔の到来。

これはやばいと思い、最近お気に入りのパインフローズンヨーグルト（冷凍しといたコマ切れパインとヨーグルトを混ぜ合わせながらゆっくり作るやーつ）をのんびり準備しながら、ねむくならなそうな録画番組を流してなんとか1時間半耐えてから就寝した。

土日で予定が入ってないときは時間があり余ってるからこうなることが多くなるかもしれない。今までの感覚で予定詰めても昨日みたいに途中で全部終わってしまう可能性もあるし。

別段何か失敗してしまった訳ではない。なんかそこまで順調だっただけに調子が狂ったというつまずき。もちろん前日、前々日と2日間体調不良のせいで1時には就寝してしまったので、その影響でリズムがおかしくなった可能性もある。これはまた今日明日の変化を見ればわかるかもしれない。

それはさておき、やりたいことが枯渇した時点で危ないのは変わらない。特に0時超えのからの3時間は危険な時間帯。朝のように外に走りに出ることもしたくはない。し、何か良い対策を考えないといけない。そこで下手こいてマイナススパイラルに突入してしまうのは避けたいから。

さて、今日は嫌な感じとは言っているものの、平常運転で朝ランも終えて電車乗りつつのブログ起こしもして今に至る。まずは自分が感じてるマイナスなイメージを朝イチの会議への参加で払拭するところから入ろうと思う。

Day27 12/10　睡眠 3.00h（アラーム）　体重 64.4kg　朝ラン 5.06km/38:36

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