7時に起床。6時台より遅く起きたのはもの凄くひさしぶりってか短眠生活に入って初じゃないだろうか？言うまでもないが寝過ぎたとかではない。本日は休暇日で4時間設定にしていて寝たのが3時だったので7時起きになっただけ。

筋トレ中に仕掛けられた茶番

8時過ぎには自宅を出なくてはならなかったため、朝活に使える時間も限られていた。その関係で今日は朝ランをお休みした。昨日は雨でお休みだったので朝ラン二連休。なんかうずうずする。明日は多少多めに走りたい不思議な気持ちが高まる。Mなんだろうか？

朝ごはんの前に身体を動かしたくて20分だけ筋トレに使うことにした。一昨日トレーナーから学んできた動きをメモを追いながらやってみる。効かせる部位をしっかり脳で認識しながら動かす。うまくやれてる気もするしあまい気もする。

ゴムバンドの代わりにタオル。伸びが悪い！
ダンベルの代わりにペットボトル。デカいくせに軽い！
マットや台座の代わりにベッド。寝てまうやろ！

危ない。寝てまうところやったわ。起きてからベッドに戻ることなんか無かったのに、筋トレ道具のフリして呼び寄せ殺そうとするとは。我がベッドながら恐ろしいやつだ。

茶番はさておき、ゴムバンドとダンベルは買っておこうと思う。自宅でも簡単な動きはやっといた方がトレーニングの効果高まりそうだしね。

明日からが2.0hの本番

今週は朝も夜も割と予定が入りがちでサーフィンに行けないし、朝ランもできない日があるし、運動不足な気がしている。いつでもできる安定のFit boxingは毎日やってるけど、どーもねぇ、それだけじゃ全然いじめ足りないなぁ。Mなんだろうか？

ちなみに今日は休暇明けだったからいいが、明日、明後日辺りが2.0hに慣れる本番ってところだろう。ショートスリーパーの訓練開始時もそうだし、少し前に2.5hに移行させた時もそうだった。初動の1週間がロング・アンド・ワインディング・ロードだった訳であるからして不安はある。

中2日で次の休暇設定日が来るのでそこでひとやま越えて月曜をむかえる頃にはだいたい順応できてるんじゃないかと読んでいる。そこまで大崩れしないように気を引き締めて行かねばね。

カミン召喚士という看板

ちなみに今日はひとつ大きな収穫がある。仕事終わりでレイトショーを観に行って来たのだが、カミン様召喚の2回目がどーしても取れず上映開始時間になってしまった。仕方なく座席で本編開始までになんとかしようとしてみた。

幕前の他の映画の宣伝が流れる中、目を閉じても耳は閉じれず大音量が邪魔をする。とても無理だと思っていたが、気付けば意識のスキップできていた。ほんの数分だったかもしれないが確実に記憶の隙間ができていた。その後の状態も鑑みると成功していたと思われる。

だんだん場所を選ばずにカミン様と交信できる身体になってきた。昨日も東京駅地下の女子だらけパン屋で強引にやりきったし。ショートスリープ安定の鍵でもあるので、大きな収穫だと思う。そろそろ召喚士の看板を掲げてもよかろうか（まだ早いってかそんなもんない）。

苦手意識のある丑三つ時がやってくる。今日はまだ3回目をこなせてないからこの後やってしまおう。