【Day30】パフォーマンスで体調を知る

自分の走りでようやく身体が全快したことを知った朝。久しぶりに気持ちよく走れた。風邪をひいてからは走り慣れた5kmすらまともに走りきれず途中で何度も歩いていた。なんなら3kmくらいでギブアップして残りはウォーキングで家まで戻ってくる日すらあった。

今日は写真を撮る時に足を止めた以外はまったく止まらず歩くこともなく最後まで走り抜けた。3km超えたあたりからが特に気持ちよく、調子のいい時に出る「いつまででも走ってられそうな感覚」に到達した。平日じゃなければもっと足をのばして遠出できたのに残念。

ちなみに今朝起き抜けはあまり体調が良くないと感じ、外も寒かったので一瞬だけ朝ランに出かけなくてもいいかって思考がよぎった。しかしここで曲げたらダメなので強制的に身体を家から送り出した。それでこの結果である。やると決めたことを淡々とやる。それが意外と難しいけどめちゃくちゃ大事。

しかもその運動することからのフィードバックで逆に自分の体調が良いのか悪いのかを知ることができた。あのまま朝ランに出なければなんとなく体調悪そうだなって気持ちを引っぱったまま仕事に入ることになるし、色々と歯車が変わってきそう。我ながらあそこは英断できて良かった。

ついでに今日の朝ラン推薦曲は(短眠にオススメの曲って言ってたのにいつのまに朝ラン用になったのかと)FUNKISTのSHINE。前奏入った途端アガったことは言うまでもない。
ちなみに朝ラン時はいつもiTunesに入ってる曲をフルランダムでかけている。なにが流れてくるかはわからないが完全にiPhone任せ。

FUNKISTは思い出深いバンドで大好きな曲が他にもたくさんある。なんなら朝ラン時にアーティスト縛りのランダムで出発しても良いくらいハマりそう。論より証拠で是非知らない人は聴いてみて欲しい。


SHINE by FUNKIST

もう一度FUNKIST初期メンバーでのステージがみたい。今日はFUNKISTデーだな。ようこちゃんのフルートの音にパワーもらいながら仕事しよう。

パワーをもらうと言えば最近仙豆の効能が増してきてると感じる。講師の方が「めちゃくちゃ気持ちいいので」って言ってたのはこれかととても腑に落ちた。もちろん今までも体感できていたが昨日のはさらにワンランク上的な感じ。

昨日の夜ひと通り仕事を終えてジムに向かう前にカミン様を召喚したのだが、この時の体感が凄まじかった。起きた瞬間に脳が痺れるような感覚。いや良い意味で。血管の病気の初期症状とかではない(知らんけど)

ここがガンダムの世界ならビキピキーン(この擬態音ではピンとこないかもしれない)って稲妻みたいのが走ってニュータイプ同士が感じ合う時のエフェクトがかかりそうな程に劇的。

毎回あの体感ができたらとってもいいので目指そうと思う。カミン様との修行をがんばらねばね。

Day30 12/13 睡眠 4.30h(アラーム) 体重 64.4kg 朝ラン 5.79km/35:09

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2年 ago

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