筆不精のせいか飽き性のせいかブログを更新しなくなって1年以上が経過した。
タイトルを見て、50代に突入してなくて良かったなぁなんて思いながら超久々の投稿に入る。

きっかけは仕事仲間のエンジニアにこのブログを発見されたことと、その方にショートスリーパーをやめたからブログが止まったと思われてしまったこと。いや、もちろんそんなことはない。今なおショートスリーパーだ。

もちろんその方に対してはその場で誤解を解くことができた訳だが、もしかしたらこのブログを見つけて、同じように思う人がいるかもしれないなと。そしたらショートスリーパーの関係者や、ショートスリーパーを志しがんばる人の気持ちを削いでしまうこともあるかもしれないなと。そんなことになったらとっても不本意なので、そうじゃないってことだけはちゃんと伝えておこうと思い、IDとパスワードすら忘れてWordpressにログインするのにも苦労しながら投稿しておくことにした。これが最後の投稿になるやもしれんが、しっかりと誤解だけはされないようにしておきたかった。

言うからにはエビデンスは必要になるので、お恥ずかしながらMi Fitの睡眠ログを晒してみる。ちょうどさかのぼって1年分くらい貼っておけば文句も言われないだろう。

 

正直、特に気にしてもいなかったので、これを書こうと思い至って久々に自身の睡眠ログを見た訳だが、割と安定しているのだなぁと再認識した。若干ばらつきはあれど、12ヶ月連続で3時間台とはなかなか美しい。いわゆる休暇日は意識してもないが、ところどころ棒グラフが長くなってたり、結果的に平均が3時間後半のログになっていることが多いということは、定期的に休暇日的な扱いの日ができてるんだろうな。

あ、週末に彼女が家にあそびに来た時などは、早めの時間に一緒に寝に行ったりすることが多い。休暇日を取っている訳ではないが、そういう日が睡眠時間の加算につながっているんだろうな。うん。

ちなみに歯抜けになってるところは腕輪のバンドがちぎれて身につけてなかったり、充電切れたまま使ってたりした時だと思われる。意図的に外してた時期があったとかではない。

ということで、ブログの更新は止まってしまったが、変わらずショートスリーパーでいたことはご納得頂けただろうか？今後このブログにたどり着いた人は、決して誤解のなきようよろしくお願いします。

 

あと、続けていることと言えば、朝ランは習慣化してて今なお走っている。ドラクエウォークは残念ながら飽きてやめてしまったが、ランニングは身体にもいいし、朝走ると気持ちがいいので続いている。とは言え、毎日走って膝を痛めることが何度かあったので、だいたい1日おきのペースくらいで走っているのが現状である。

これもまたログがあるのでエビデンスとして残しておこうか。左が2020年、右が2021年で、2020年の方が9月以前のデータがないのは、ランニングアプリをそのタイミングで乗り換えて、そこまでのデータが引き継げなかったためですね。

こうやってみるとなかなかしっかり走り込んではいるんだなぁと思う。コロナ禍でマラソン大会なんかにも出れないことも手伝い、走るペースは非情にゆったりとしてしまっている。これを機にまたタイムトライルをする日などを作ってメリハリを付けてくのもいいかもしれないな。

と、まぁこんな風に、ブログを更新していた日々と変わらず健康的にショートスリーパーを続けさせてもらっている訳なので、そこんとこよろしくたのんますってことで、筆を置きたいと思います。ご清聴ありがとうございました〜m(_ _)m