さくおせ あけおめことよろです。

一年の計は元旦にあり！ってことでね。何も特別なことはなくいつも通り朝ランしてきた。昨日と同じくテクテクウネウネ走って訳だが、気付いたら10km走ってた。ゲームの力か自力が付いたのか、いずれにせよ凄いことだ。去年の正月にまさか6時に起きて朝10km走る自分は想像もできなかったろうし。

今日もRuntasticとテクテクテクテクの画面を貼る。なんだか縦に攻め過ぎたようだ。
昨日は、今日の目標は春日丘と恵美坂の制覇だったのでその2つは達成。昨日の陵南町と春日丘新町に続き4つ。実家のある藤井寺市は狭いので完全制覇を目指そうと思っていたが、今回の滞在期間で走れるのは明日の朝のみなのでさすがに難しそう。やはり先に茅ヶ崎制覇だな。

 

すっかり朝ランとテクテクテクテクの実践ブログの様相を呈してきたが、あくまでこれはショートスリーパー挑戦記である。そのトレーニングの一環としてこんな遊びをしているだけ。なのでここら辺りでショートスリーパーとしてやっていく2019年の目標をここに記しておく。

2019年の目標

1. フルマラソン完走
2. トレラン（10〜20km）のレース完走
3. ショートボードを乗りこなす（サーフィン）
4. アドバンスをとる
5. LIVEする

うん、とりあえずこんなもんかな。

1.フルマラソン完走

フルマラソンは東京マラソンに出たいがもう2019年のはエントリーできない。2020年のエントリーはするとして今年はどっか別のところで走ろう。このペースで朝ランしてれば完走はそんなに難しくないだろう。完走だけでなく目標タイムを設定して走ろうかなと。今の感じだと10kmを1時間以内で走っているので、4時間を切るくらいかな。

2.トレラン（10〜20km）のレース完走

トレランは1回お試しで行っただけでまだよくわかっていないが、誘ってくれている人がいるので一緒にやってみて、今年中にレースに参加してみたいなと思っている。

3.ショートボードを乗りこなす（サーフィン）

サーフィンはとりあえずウェットスーツだけ買った状態。しばらくボードはレンタルでいくつもりだけど、早々に買おうと思う。自転車にボード取り付ける器具を取り付ければいつでもやりに行ける訳だしね。昔ちょっとだけやって断念したショートボードを「僕サーフィンできますよ」って言って恥ずかしくないくらいには乗りこなしたい。

4.アドバンスをとる

アドバンスは取ればいいだけ。オープン取ってから1本も潜ってないので今年の夏は何本か潜った上でアドバンスの取得に行ければいいかなと。

5.LIVEする

LIVEはずーっとやりたいと思っていたが時間がないことを理由に何も具体的にしてこなかった。ショートスリーパーになった今やらないといつやれるというのか。LIVEするにはバンドを組まないといけないが、ギター人口が一番多いので自分がギターだとメンバー構成の難易度があがる。募集時のネックはたいていドラムなので、まずはドラムをイチから練習してみたいと思う。1人の時間を使ってできることだし。並行してメンバーを探そうと思う。

 

もちろん、大前提にあるのはショートスリーパーになっていること。当面の目標は3時間の安定だったが、これはまず問題なさそう。年末年始に帰省して崩れていないし。油断は禁物なので気を引き締めてがんばっていきまっしょい2019年。

 

Day49 1/1　睡眠 3.0h（アラーム）　体重 -kg　朝ラン10.54km/1:04:33

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