反省しきっている。最近の日記で順調順調と重ねておきながらここに来ての大失態である。

いや、思い返せば昨日か一昨日のブログでそろそろ何か壁が立ちはだかるかもしれんのでふんどし締め直すとか書いてた気もするな。締め直す前にふんどし全部はがされたっちゅーねん。

さて、記憶の新しい内に、今後に活かすためにも、我がしくじり全記録をまとめておこう。

まず前提条件としてひとつあるのが昨日から引き継いだものだ。昨日はデートの日で一日とても楽しく過ごした訳であるが、そこには短眠修行僧にとっての大きな課題も含まれている。具体的なことは公的にも私的にも明かせない内容なので割愛するが、結果、昨晩の睡眠の質が悪かった可能性がある。質を測る器具など持ち合わせていないので実施のところはわからない。

加えて今日は平常時とは全く違う動きを取る予定だった。朝6時台の電車に乗って名古屋に行き、そこから車に乗って娘とお出かけして夜また新幹線に乗って戻って来る予定だった。ただでさえ苦手意識の強い電車移動なのに、電車界最強のシンカリオンとも相対しての片道2時間超の行程に加え、これまた苦手意識のある車の運転も片道2時間超という、まさに修行強度MAXのハードさだった。

そうそう、朝ランといういつものワークがないのもアルゴリズムを乱す一助となったかもしれない。それではしくじりをまとめよう。

本日のしくじリスト

• 7:04〜8:18の行きの新幹線で堪らえようとするも何度も寝落ちる。総時間にして1時間は落ちてたんじゃないかと思われる。なんの対策も打てずただただ落とされる。自制心のかけらもない。
• 8:30〜11:15の車移動は耐えに耐えたが何度も落ちそうになった。本当にギリギリの状態。今思い出してもちょっと怖くなる程。途中一度サービスエリアに寄って仮眠を取るが中途半端に5分程。ここでもっとしっかりと補給できればよかったがうまくやれず反省。
• 出だしの運転であまりにも精神をすり減らしたので途中から運転を代わってもらったが、何度も何度も寝落ちてしまった。今日の車移動は全体で6時間くらいで、自分がハンドルを握ったのは約半分とする。運転していなかった時間が3時間あったとしてイメージ半分くらい落ちていたように思う。最悪。
• 21:29〜22:40の帰りの新幹線。今度こそは耐えようと思っていたのに耐えれず。おそらくここでも1時間ほど落ちていたのではないかと思われる。自分が嫌になる体たらく具合。

こう書き起こしてても辛くなってくる。

だいたい落とされて寝てた時間が全部合わせると3時間半くらいはあったことになる。昨日の本眠が3時間なので足すと6時間半。だったらもう普通にちゃんと寝てしっかり覚醒すりゃいいやんって何もない人に言われてぐうの音も出ない大失態。最悪。

やっちまったもんは仕方ない。引きずらないように今日の反省は今日しきろうと思う。今やれることはそれだけ。てことで、これからお風呂で原因と対策について考える。こういうことは今後もあるだろうからその時に向けての対策を。そして明日からは気持ちを切り替えてこう。

そして後日まとめた記事はこちらから。
＞ ショートスリーパーの天敵と対策

と、最後にひとつだけ追記しておこう。昨日の夜に睡眠がうまく取れなかったり今日大反省するほど大失態をしたとはいえ、それは全て短眠チャレンジという側面から見た問題点。この2日間全体を通しての問題点ではない。昨日も今日もとても楽しい2日間を過ごした（ただし車での寝落ちはしなければしないに越したことは無い！）。

つまりショートスリーパーはあくまで人生を豊かにするために手に入れようとしているものなので、そこの問題点にフォーカスし過ぎて、トータルハッピーであったこの2日間全体を反省の日と勘違いしない。もちろんショートスリーパーになることを優先し自分1人のことなら行動を律するのだけどね。うん。これ大事。

さ、お風呂お風呂。

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